Bật mí những loại thực phẩm bạn cần tránh xa để có được một vòng eo, bắp chân thon gọn

Ăn uống không kiểm soát, lười vận động chính là nguyên nhân khiến bắp chân, vòng eo của các bạn gái dễ dàng tụ mỡ. Để giảm mỡ, ngoài việc tập luyện điều độ, các nàng cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể mỗi ngày.

Trong bài viết này, Susu Spa & Clinic sẽ giới thiệu bạn đọc top 5 loại thực phẩm mà bạn cần tránh xa khi giảm mỡ bắp chân.

1. Thức ăn nhanh

Thói quen ăn đồ ăn nhanh và thức ăn được chế biến sẵn của các cô nàng mèo lười đã khiến cho quá trình giảm mỡ bắp chân không được cải thiện mà cân nặng còn gia tăng rất đáng kể. Vì trong đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều thành phần dầu mỡ và muối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giảm cân, khiến cho các vùng bắp chân, vùng hông, đùi trở nên sưng phù, trông nặng nề hơn.

Thực đơn giảm mỡ bắp chân lý tưởng đó là rau xanh, các loại thịt cá tươi theo mùa để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất và lành mạnh nhất với sức khỏe.

2. Tránh sử dụng đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn chứa nhiều calo, nhưng calo không phải là vấn đề. Vấn đề nằm ở chỗ hấp thụ cồn sẽ tăng sự thèm ăn. Bên cạnh đó, khi bạn uống đồ uống có cồn sẽ thường có xu hướng ăn kèm các loại đồ ăn vặt, khiến cơ thể dễ tăng cân.

3. Không ăn kẹo cao su

Khi bạn nhai kẹo cao su, não và dạ dày sẽ nhận được tín hiệu đó là chuẩn bị cho bữa ăn. Thêm vào đó, kẹo cao su sẽ khiến lượng axit trong dạ dày tăng, và kết quả đó là bạn sẽ cảm thấy đói.

4. Hạn chế tinh bột

Ăn nhiều tinh bột sẽ làm cho bạn rất dễ tăng cân và tích tụ nhiều mỡ ở bắp chân. Đối với các bạn gái hiện đang trong quá trình giảm mỡ bắp chân, hãy hạn chế tinh bột trong khẩu phần ăn mỗi ngày là việc làm rất quan trọng và đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên cắt hoàn toàn tinh bột ra khỏi chế độ ăn uống vì điều này sẽ rất có hại cho sức khỏe và khiến quá trình giảm mỡ bắp chân trở nên vô tác dụng, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.

5. Nói không với khoai tây chiên

Giống như các loại thực phẩm chiên khác, khoai tây chiên có chứa nhiều chất béo no, có thể ảnh hưởng đến chức năng của não trong việc nhận thức cân nặng. Kết quả đó là bạn có thể ăn tới 30 củ khoai tây mà không nhận ra điều đó.

6. Trải nghiệm liệu trình tại Susu Spa & Clinic để giảm mỡ thành công

Điều cuối cùng và cũng là điều đầu tiên trước khi bạn quyết định chi tiền để bắp chân, vòng eo thon gọn hiệu quả đó là tìm một spa uy tín, chất lượng để tìm đến.

Tiêu chí đầu tiên cũng là quan trọng nhất là spa được nhiều khách hàng tin tưởng, được khách hàng đánh giá tốt sau khi kết thúc liệu trình.

Đội ngũ cố vấn, bác sĩ có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành.Máy móc đạt chuẩn quốc tế, cơ sở hạ tầng hiện đại.

Có trách nhiệm lâu dài, cam kết sau khi kết thúc liệu trình giảm mỡ.Tiêu chí cuối cùng là thái độ phục vụ tốt, thân thiện, tận tình với khách hàng.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe Susu Spa & Clinic

Địa chỉ:

- Cơ sở 1: 255 Gò Xoài, P. Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân, TP.HCM

- Cơ sở 2: 251 Tân Hưng, P.Tân Quý, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline:

- 0903 341 347 ( MISS TUYỀN )

- 0981 643 314 ( MISS THỦY )

Email: SUSUSPACLINIC@GMAIL.COM

Website: https://sususpaclinic.com/

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/SuSuSpaClinic/