Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

Những gì bạn đang ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, có thể gây ra hiện tượng mụn trứng cá, tạo ra hoặc giảm bớt chứng viêm và có liên quan đến quá trình lão hóa da.

Để giảm các nếp nhăn, giúp da sáng và mềm mại... bạn cần bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày. Hãy cùng Susu Spa & Clinic tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

1. Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin A, B và E, giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong các loại hạt sẽ thể giúp tạo độ ẩm cho làn da, thúc đẩy tính đàn hồi, và giúp tái tạo tế bào và bảo vệ chống lại các gốc tự do, bác sĩ da liễu Dendy Engelman tại Manhattan (Mỹ) cho hay. Các bác sĩ da liễu đã khẳng định rằng những thực phẩm này mang lại làn da rạng ngời, theo Reader’s Digest.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

2. Cá

Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá mòi sẽ rất giàu Acid béo Omega 3. Đây là dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn. Acid béo Omega sẽ có đặc tính kháng viêm mạnh làm giảm viêm và đau do mụn gây ra trên da. Chúng còn làm sạch da, thải độc tố ra khỏi da và làm mờ với các đốm đen do mụn để lại.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

3. Gạo lứt

Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, và chúng được tiêu hóa chậm hơn vì thế bạn cần nhai kĩ khi dùng loại gạo này. Việc sử dụng gạo lứt giúp cân bằng nồng độ Insulin ở trong máu. Việc Insulin tăng cao sẽ “gởi tín hiệu” đến các tuyến nhờn “dầu” trên da, làm làn da tăng sản xuất bã nhờn. Quá nhiều nhờn sẽ dẫn tới mụn gây ảnh hưởng tới bề mặt da của bạn.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

Vì thế bạn hãy nên bổ sung gạo lức để nuôi dưỡng da. Ngoài ra gạo lứt còn giàu Selenium, giúp duy trì độ đàn hồi của da và giảm viêm.

4. Quả chuối

Chuối là một loại trái cây cũng không hề xa lạ với chúng ta, chuối có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người đối với sức khỏe chuối hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, giúp tăng trí nhớ, tốt cho bộ não, và bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tim mạch.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

Chuối có chứa các chất như magiê, sắt, kali, iot, kẽm và vitamin giúp loại bỏ mụn, giảm nếp nhăn và hạn chế dấu hiệu lão hóa và giúp ngăn ngừa da chảy xệ.

5. Cà phê

Với khả năng làm co mạch máu, caffeine sẽ giúp giảm đỏ, sưng và viêm. Nó cũng giàu chất chống ô xy hóa, giúp bảo vệ da chống lại các tổn hại do bức xạ mặt trời, bảo vệ da chống lại sự mất ẩm độ và giúp giảm cháy nắng.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

6. Quả lựu

Mỗi tuần bạn hãy ăn 1 quả lựu, có thể tách hạt ăn trực tiếp hoặc dùng dưới dạng nước ép nước trái cây. Bạn sẽ không thấy được hiệu quả tức thời những nếu kiên nhẫn về lâu dài có thể bạn sẽ rất bất ngờ đấy.

Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả

Đi Spa để giúp trẻ hóa cơ thể, giữ mãi nét thanh xuân, trẻ mãi không già tại Susu Spa & Clinic

Điều cuối cùng và cũng là điều đầu tiên trước khi bạn quyết định chi tiền để bắp chân, vòng eo thon gọn hiệu quả đó là tìm một spa uy tín, chất lượng để tìm đến.

Tiêu chí đầu tiên cũng là quan trọng nhất là spa được nhiều khách hàng tin tưởng, được khách hàng đánh giá tốt sau khi kết thúc liệu trình.

Đội ngũ cố vấn, bác sĩ có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành.Máy móc đạt chuẩn quốc tế, cơ sở hạ tầng hiện đại.

Có trách nhiệm lâu dài, cam kết sau khi kết thúc liệu trình giảm mỡ.Tiêu chí cuối cùng là thái độ phục vụ tốt, thân thiện, tận tình với khách hàng.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe Susu Spa & Clinic

Địa chỉ:

- Cơ sở 1: 255 Gò Xoài, P. Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân, TP.HCM

- Cơ sở 2: 251 Tân Hưng, P.Tân Quý, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline:

- 0903 341 347 ( MISS TUYỀN )

- 0981 643 314 ( MISS THỦY )

Email: SUSUSPACLINIC@GMAIL.COM

Website: https://sususpaclinic.com/

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/SuSuSpaClinic/

Title: Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả
Author:
Image: https://sususpaclinic.com/upload/news/big/bo-tui-ngay-8-loai-thuc-pham-giup-ban-tre-hoa-lan-da-mat-nhanh-chong-lai-hieu-qua.jpg
Headline: Bỏ túi ngay 8 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da mặt nhanh chóng lại hiệu quả
Description: Những gì bạn đang ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sự cân bằng nội tiết trong cơ thể, có thể gây ra hiện tượng mụn trứng cá, tạo ra hoặc giảm bớt chứng viêm và có liên quan đến quá trình lão hóa da.
Publisher: Susu Spa