Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Bất cứ ai thỉnh thoảng cũng cần có một ngày nghỉ. Lúc đó, bạn chỉ muốn thư giãn và trẻ hoá, và tất cả những gì bạn cần làm là chuẩn bị trước một vài việc. Từ việc để dành một ngày trải nghiệm Spa đến việc nghỉ ngơi, hãy chọn cách mà bạn nghĩ sẽ giúp mình dễ chịu nhất.

Hãy cùng Susu Spa & Clinic thử ngay mẹo hay để có 1 ngày spa thư giãn chăm sóc bản thân tại nhà nhé!

Tắm trị liệu phục hồi da

- Bước 1: Chuẩn bị không gian tắm trị liệu

Tiến hành đổ đầy nước vào bồn ở nhiệt độ phù hợp. Cùng lúc đó, bạn có thể chuẩn bị thêm đèn với ánh sáng mờ hoặc thắp vài ngọn nến. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị thêm một chút rượu vang, nước trái cây, trà, nước ép trái cây,... và bật những bản nhạc mà mình thích để thư giãn trong lúc tắm trị liệu phục hồi da.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

- Bước 2: Thêm muối tắm, tinh dầu vào bồn tắm

Bạn hãy cho vào bồn tắm đầy đủ các loại muối tắm hoặc các loại tinh dầu mà bạn yêu thích giúp bạn trút đi những nặng nhọc, căng thẳng mà công việc đem lại.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Một số loại tinh dầu được khuyên nên dùng trong quá trình tắm trị liệu phục hồi da đó là: tinh dầu hạnh nhân, ojoba, dầu dừa, oải hương, cam, jbạc hà,...

- Bước 3: Đắp mặt nạ

Ở các spa chuyên nghiệp tại TPHCM, bạn sẽ được thư giãn và dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ bùn. Mặt nạ bùn từ lâu được xem chính là bí quyết làm đẹp ưa chuộng của các chị em phụ nữ, là phương pháp dưỡng da hiệu quả giúp làn da tươi trẻ hơn và căng tràn sức sống.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thực hiện quá trình này bằng cách mua các sản phẩm mặt nạ bùn từ cửa hàng mĩ phẩm uy tín, rửa sạch mặt và đắp mặt nạ lên da trong tầm 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

- Bước 4: Mát-xa cơ thể Khi ngâm mình trong bồn nước nóng, hãy mát-xa cơ thể, nhất là các vùng cơ nhức mỏi như lưng, chân, tay, vai một cách nhẹ nhàng và sau đó thả lỏng cơ thể trong làn nước ấm để thư giãn.

- Bước 5: Tẩy tế bào chết cho da và dưỡng ẩm

Sau khi ngâm mình, việc bạn nên làm là tẩy tế bào chết bằng cách dùng khăn hoặc tay chà cơ thể để tẩy tế bào chết trên cánh tay, chân và thân mình. Làn da của bạn mềm mại và khỏe khoắn hơn.

Sau khi tắm, hãy dùng chiếc khăn mềm lau khô da và bôi một lớp kem dưỡng ẩm để làn da của bạn mịn màng hơn.

Làm khô da và dưỡng ẩm

- Bước 1: Tẩy tế bào chết trên mặt

Đầu tiên, bạn dùng nước ấm rửa mặt và lấy khăn chà nhẹ nhàng để tẩy da chết, sau đó rửa mặt sạch với nước. Bạn cũng có thể mua các loại mĩ phẩm tẩy da chết chuyên dụng bán sẵn tại các cửa hàng để thực hiện quá trình dưỡng ẩm dễ dàng và nhanh chóng hơn.

 

Tẩy tế bào chết trên mặt

- Bước 2: Xông hơi mặt

Đây là quy trình chăm sóc da mặt rất “chuẩn” được nhiều các spa áp dụng. Bạn có thể làm theo cách sau, đầu tiên nấu một nồi nước sôi và sau đó cho tinh dầu/lá thảo dược vào nấu cùng.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Khi nước sôi, bạn hãy dùng tấm khăn lớn trùng kín đầu và tiến hành để mặt cách nồi nước xông từ 30 - 35 cm. Mở hé nắp thau cho hơi nóng từ từ bay ra nhẹ nhàng. Từ từ để hơi bốc lên thấm vào da mặt khoảng tầm 10 - 15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng máy xông hơi mặt để thực hiện tiện lợi, dễ dàng và đem lại hiệu quả tốt hơn.

- Bước 3: Làm mặt nạ

Dưới đây là một vài công thức mặt nạ phổ biến mà bạn có thể lựa chọn:

Dành cho da khô: 1 thìa cà phê dầu ô liu + 1 thìa cà phê mật ong

Dành cho thường: 1 quả chuối nghiền + 1 thìa cà phê mật ong

Dành cho da dầu: 1 thìa bùn khoáng + 1 thìa cà phê mật ong.

Sau khi bạn trộn đều hoặc xay nhuyễn các hỗn hợp trên bằng máy xay sinh tố, bạn tiến hành đắp mặt nạ và mát-xa nhẹ nhàng. Sau đó chờ trong vòng 15 - 20 phút. Trong lúc đắp mặt nạ, bạn có thể đốt tinh dầu,nghe một bản nhạc hoặc đọc sách để thư giãn. Sau đó, rửa sạch mặt với nước lạnh.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

- Bước 4: Dưỡng ẩm cho da

Dù sử dụng loại mặt nạ nào thì hãy dùng kem dưỡng da sau khi đắp mặt nạ sẽ đem lại hiệu quả khá rõ rệt sau khi sử dụng vì chúng sẽ dễ dàng thẩm thấu các tinh chất làm da bạn dễ hấp thụ hơn, giúp cho làn da của bạn sẽ được mịn màng và săn chắc hơn.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm uy tín hoặc bạn dùng các tinh chất dầu tự nhiên như jojoba, dầu hạnh nhân, dầu dừa,...

Tút tát lại bộ móng

- Bước 1: Tẩy màu sơn cũ và ngâm móng

Loại bỏ màu sơn móng cũ của bạn bằng dung dịch tẩy móng của bạn. Sau đó chuẩn bị một bát nước ấm và ngâm tay trong vòng 5 phút. Điều này sẽ làm mềm móng tay và lớp biểu bì giúp tạo hình móng trở nên dễ dàng hơn.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

- Bước 2: Cắt và dũa móng tay

Sử dụng kéo cắt móng tay để tạo hình cho cmóng tay theo những ý thích của bạn. Tiếp đến, bạn dùng một chiếc dũa mềm để làm mềm hoặc làm tròn các góc và tạo ra hình dạng móng mong muốn của bạn.

Sau đó, hãy dùng dụng cụ cắt lớp biểu bì đẩy lùi biểu bì một cách nhẹ nhàng, chú ý không làm rách hay bị thương.

- Bước 3: Sơn móng tay

Một bộ móng tay đẹp và chất lượng sẽ có khoảng ba lớp: một lớp cơ sở, một lớp màu và một lớp phủ trên cùng. Khi sơn xong, hãy để móng tay của bạn khô hoàn toàn.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

Nếu bạn muốn sơn nhanh khô hơn thì hãy nhúng tay vào nước đá. Nhiệt độ của nước đá giúp sơn mau khô hơn và định hình được họa tiết trên móng tay của bạn.

Ngâm chân thư giãn

- Bước 1: Ngâm và tẩy tế bào chết

Bạn có thể ngâm chân trong bồn hoặc một cái chậu nhỏ có chứa một chút nước ấm. Bạn có thể cho vào nước ngâm chân các hỗn hợp như cám gạo, gừng, sả hoặc mật ong, dầu ô liu để dễ chịu và tăng hiệu quả tẩy tế bào chết.

Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà

- Bước 2: Cắt và sơn móng chân

Hãy định hình móng chân của bạn và đảm bảo các cạnh đã được làm tròn, mịn và không bị xước. Sau đó bạn hãy sơn móng chân bằng màu sơn bạn thích. Lưu ý là bạn nên sơn một lớp màu và một lớp bảo vệ để màu sơn được đẹp và bền hơn.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe Susu Spa & Clinic

Địa chỉ:

- Cơ sở 1: 255 Gò Xoài, P. Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân, TP.HCM

- Cơ sở 2: 251 Tân Hưng, P.Tân Quý, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline:

- 0903 341 347 ( MISS TUYỀN )

- 0981 643 314 ( MISS THỦY )

Email: SUSUSPACLINIC@GMAIL.COM

Website: https://sususpaclinic.com/

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/SuSuSpaClinic/

Title: Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà
Author:
Image: https://sususpaclinic.com/upload/news/big/huong-dan-nhung-cach-de-co-mot-ngay-de-thu-gian-va-nang-niu-cho-ban-than-tai-nha.png
Headline: Hướng dẫn những cách để có một ngày để thư giãn và nâng niu cho bản thân tại nhà
Description: Bất cứ ai thỉnh thoảng cũng cần có một ngày nghỉ. Lúc đó, bạn chỉ muốn thư giãn và trẻ hoá, và tất cả những gì bạn cần làm là chuẩn bị trước một vài việc. Từ việc để dành một ngày trải nghiệm Spa đến việc nghỉ ngơi, hãy chọn cách mà bạn nghĩ sẽ giúp mình dễ chịu nhất.
Publisher: Susu Spa