cơ thể thon gọn ( Susu Spa & Clinic Nơi khởi nguồn của sắc đẹp)
5 bài tập giúp bạn có một cơ thể thon gọn, săn chắc và mạnh mẽ hơn
Ai cũng biết ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột trong các bữa ăn và tập thể dục đúng cách sẽ giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, mỡ ở bắp chân thì cần một quá trình gian khổ mới có thể thỏa mãn ước mơ sở hữu được đôi chân thẳng tắp của bạn. Các bài tập đơn giản sau đây từ Susu Spa & Clinic sẽ giúp bạn làm điều đó.
Gợi ý thực đơn bữa ăn hằng ngày, giúp các chị em giữ cơ thể thon gọn nhất
Đối với các chị em đang trong quá trình giảm cân, việc tìm kiếm cho mình một thực đơn giảm cân vào sáng, trưa, chiều tối là điều vô cùng khó khăn, nhất là sau một buổi sáng làm việc vất vả rồi lại đi tìm câu hỏi muôn thuở trong đầu là buổi trưa này nên ăn gì để giảm cân đây?
