5 loại thực phẩm "thần thánh" giúp trị nám da hiệu quả có thể bạn chưa biết

Nám da khiến cho làn da của bạn bị xỉn màu, xuống sắc và bạn luôn có cảm giác rất tự ti? Vậy bạn có biết chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng tích cực đến tình trạng da của bạn không?

Bài viết này Susu Spa & Clinic sẽ mách nhỏ bạn 5 loại thực phẩm "thần thánh" giúp trị nám da hiệu quả nhất nhé!

Ăn gì để trị nám da?

1. Cà chua

Có rất nhiều bạn gái ngạc nhiên sau một thời gian ăn nhiều cà chua, thì da lại hồng hào và trắng mịn đến vậy. Dễ hiểu thôi, những loại thực phẩm giàu Beta caroten và vitamin A này nếu được bổ sung đầy đủ sẽ rất tốt cho da, chăm sóc da hiệu quả. Những hắc sắc tố da đang tồn tại cũng dễ dàng mà bị tiêu diệt.

2. Ăn cá giúp trị nám da hiệu quả

Trong cá có chứa một hợp chất giúp chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn. Nó sẽ là một vũ khí tuyệt vời, một thực phẩm trị nám da giúp mang lại làn da da đẹp, lấy lại khuôn mặt săn chắc và gọn gàng. Do đó để trị nám hiệu quả thì bạn nên bổ sung lượng cá trong thực đơn của mình khoảng 3 lần/ tuần.

3. Trị nám hiệu quả nhờ ăn khoai tây

Theo các kết quả nghiên cứu khoa học thì ở trong củ khoai tây có chứa các loại vitamin thiết yếu như vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) có tác dụng làm sáng da, giúp ngừa lão hóa da và ngăn chặn sự hình thành của nám.

Để trị nám hiệu quả thì mỗi ngày bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình 100gr khoai tây luộc, sau một thời gian da không những mờ nám mà còn trắng sáng và mịn màng hơn.

4. Bổ sung ngũ cốc giúp trị nám da hiệu quả

Theo các kết quả nghiên cứu của viện nghiên cứu thực phẩm thì các loại ngũ cốc như: vừng đen, đỗ tương, đỗ xanh, đỗ đen, lạc… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mềm mịn.

Sở dĩ như vậy là vì trong các loại ngũ cốc này có chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da và các loại vitamin có tác dụng làm mờ nám do ức chế sự phát triển c ủa các hắc sắc tố melanin là nguyên nhân gây nám da.

Uống gì để trị nám da?

1. Uống nước chanh giúp trị nám da

Chanh tươi có chứa rất nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng da an toàn từ sâu bên trong đánh bật các vết nám hiệu quả. Để loại bỏ nám bạn nên bổ sung nước chanh tươi cho cơ thể mỗi ngày, da sẽ không chỉ hết nám mà còn trắng mịn hơn và giúp tăng cường sức khỏe.

2. Trị nám bằng nước ép dưa chuột

Theo các kết quả nghiên cứu trong quả dưa chuột có chứa nhiều lượng muối K, các loại vitamin C, B, B2…. có tác dụng nuôi dưỡng và làm sáng da, loại bỏ nám hiệu quả.

Để trị nám da bạn nên uống nước ép dưa chuột mỗi ngày vừa giúp đẹp da vừa giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe.

3. Trà xanh

Thảo mộc tự nhiên này còn được biết đến với khả năng giúp chống chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, vừa tốt cho sức khỏe lại tốt cho da nhờ hàm lượng chất ECCG. Đây cũng được xem là kẻ thù của những vết thâm sạm trên da luôn đấy! Nếu bạn chưa biết, thì bây giờ hãy tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày để sở hữu làn da sáng khỏe thôi nào!

Điều trị nám da dứt điểm tại Susu Spa & Clinic

Điều cuối cùng và cũng là điều đầu tiên trước khi bạn quyết định chi tiền để điều trị dứt điểm nám hiệu quả đó là tìm một spa uy tín, chất lượng để tìm đến.

Tiêu chí đầu tiên cũng là quan trọng nhất là spa được nhiều khách hàng tin tưởng, được khách hàng đánh giá tốt sau khi kết thúc liệu trình.

Đội ngũ cố vấn, bác sĩ có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong ngành.Máy móc, công nghệ đạt chuẩn quốc tế, cơ sở hạ tầng hiện đại.

Có trách nhiệm lâu dài, cam kết sau khi kết thúc liệu trình giảm mỡ.Tiêu chí cuối cùng là thái độ phục vụ tốt, thân thiện, tận tình với khách hàng.

Bảng giá trị nám tại Susu Spa & Clinic

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe Susu Spa & Clinic

Địa chỉ:

- Cơ sở 1: 255 Gò Xoài, P. Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân, TP.HCM

- Cơ sở 2: 251 Tân Hưng, P.Tân Quý, Q.Tân Phú, TP.HCM

Hotline:

- 0903 341 347 ( MISS TUYỀN )

- 0981 643 314 ( MISS THỦY )

Email: SUSUSPACLINIC@GMAIL.COM

Website: https://sususpaclinic.com/

Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/SuSuSpaClinic/